Výbušný a elegantní gymnasta byl ve své době slavným borcem. Daleko větší ohlas si však vydobyl jako trenér svým obrovským nasazením a moderními tréninkovými metodami.
Vladimír Prorok stál u československé reprezentace více než 25 let. Hrál jednu z hlavních rolí v úspěchu naší sportovní gymnastiky v šedesátých a sedmdesátých letech 20. století. Na počátku své trenérské kariéry pomohl Evě Bosákové získat zlato ve cvičení na kladině na Olympijských hrách v roce 1960. Byl osobním trenérem Věry Čáslavské, která pod jeho vedením vybojovala tři vítězství na Olympijských hrách v Tokiu 1964, díky jeho práci a úsilí sbíraly naše gymnastky ocenění na Mistrovstvích světa a Olympijských hrách.
Kromě československé reprezentace vedl Prorok od roku 1981 společně se svou manželkou Alenou i německé sportovní gymnasty.
Vladimír Prorok byl iniciátorem nových a náročných tréninkových metod. Za svoji kariéru závodníka a za trenérskou práci byl oceněn řadou titulů nejen doma, ale i v zahraničí. V roce 2009, ve svých 80 letech, byl vyznamenán Českým olympijským výborem cenou „ Tibi Gratis“. V roce 2011 podala Česká gymnastická federace návrh na udělení státního vyznamenání Medaile Za zásluhy pro Vladimíra Proroka. Tomuto návrhu nebylo bohužel vyhověno.
Na přání zesnulého proběhne poslední rozloučení včetně uložení urny do rodinné hrobky bez účasti veřejnosti, pouze za přítomnosti nejbližší rodiny.
